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Receitas fáceis, rápidas e saborosas!

Receitas fáceis rápidas e saborosas. Receitas de frango. Receitas rápidas. Receitas fáceis.

Receitas fáceis, rápidas e saborosas!

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  • Espetinhos de peru e courgette com mistura de sal e orégãos ♥♥♥

    espetinhos1

    espetinho2

     

    Ingredientes para 4 pessoas:

     

    Precisamos de 4 a 6 espetinhos de madeira para fazer a receita.

    Por cima de cada tira de courgette, coloque um cubo de peru e um quadrado de toucinho, enrole a tira de courgette à volta da carne e do toucinho e espete no espetinho, volte a fazer isso, repetindo o processo com as restantes fatias de courgette, carne e toucinho, até terminar os ingredientes e ter os espetinhos montados.

    Coloque uma grelha das de riscas ao lume com um fio de azeite, temperatura baixa. 

    Tempere os espetinhos com a Mistura de Flor de Sal e Orégãos Marnoto. 

    Regue com um fio de azeite e grelhe os espetinhos de ambos os lados na grelha de riscas, até os espetinhos ficarem com aquele dourado estaladiço e bem passados, isto leva entre 15  a 20 minutos, dependendo da espessura da carne.

    Depois dos espetinhos estarem grelhados regue-os com sumo de limão.

    Acompanhe com uma boa salada.

     

    As receitas aqui apresentadas são sugestões, directrizes para fazer aí me casa,  pode e deve adaptar ao seu gosto pessoal.

     

    • Dica de saúde: Comece sempre as refeições principais com um belo prato de sopa de legumes. 

    Dito isto, sirva com um grande sorriso! Bom apetite! RECEITAS

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